Home

MOVE · PLAY · PAUSE

ขยับ เล่น และออกไปข้างนอกด้วยจังหวะที่พอดี

ชวนเลือกกิจกรรม การเล่น งานอดิเรก และเวลาร่วมกันจากอายุ พื้นที่ อุปกรณ์ สภาพอากาศ พลังงาน และสัญญาณหยุด เพื่อให้ความสนุกเดินคู่กับความปลอดภัย

อ่านเรื่องล่าสุด

LATEST EDITION

กิจกรรมใหม่สำหรับวันว่าง

เรื่องล่าสุดจากการเล่น การเคลื่อนไหว ครอบครัว การเดินทาง และการพักที่ช่วยให้เลือกความสนุกตามคนกับพื้นที่ ไม่ใช่ตามกระแสอย่างเดียว

สุขภาพกาย

กับดักน้ำใจ: ทำไมขนมแมวที่คุณให้ถึงทำร้ายสุขภาพเจ้าเหมียว

เจ้าของแมวจำนวนมากมักให้ขนมโดยเชื่อว่าเป็นการแสดงความรักหรือรางวัล แต่ความจริงแล้วเบื้องหลังความปรารถนาดีเหล่านั้น กำลังซ่อนกับดักสุขภาพที่น่ากลัว ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะโรคอ้วนและปัญหาสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย สาเหตุหลักคือความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความต้องการทางโภชนาการของแมว เรามักมองข้ามความจริงที่ว่าแมวไม่ได้ต้องการขนมเหมือนคน หรือบางทีก็แค่รู้สึกผิดที่ไม่มีเวลาเล่นกับพวกเขา การขาดความเข้าใจโภชนาการที่ถูกต้อง ผลักน้องแมวเข้าสู่ภาวะโรคอ้วนโดยไม่รู้ตัว และเป็นสิ่งที่เราต้องใส่ใจอย่างยิ่ง เราต้องยอมรับว่าส่วนหนึ่งเป็นเพราะความไม่รู้ การให้ขนมแมวทำให้อ้วนได้ง่ายกว่าที่คิด ไม่ใช่แค่ปริมาณแต่รวมถึงองค์ประกอบทางโภชนาการที่ไม่สมดุลด้วย หลายครั้งเราเลือกขนมที่ดูน่ารัก มีรสชาติที่แมวชอบ หรือตามกระแสการตลาด จนลืมดูข้อมูลโภชนาการที่จำเป็นบนฉลากสินค้าไป กับดักความน่ารัก: ทำไมขนมแมวถึงอันตรายกว่าที่คิด ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ขนมแมว ‘ไม่ดี’ โดยสิ้นเชิง แต่อยู่ที่เราใช้มัน ‘ไม่เป็น’ หรือใช้ในปริมาณที่มากเกินไป ขนมแมวส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาให้มีรสชาติที่เย้ายวน เพื่อกระตุ้นให้แมวชื่นชอบ ซึ่งมักจะหมายถึงการมีพลังงานสูง ไขมันและคาร์โบไฮเดรตเกินความจำเป็นของแมว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแมวไม่ได้ใช้พลังงานอย่างเพียงพอในแต่ละวัน การให้ขนมแมวเพียงสองสามชิ้น อาจเทียบเท่ากับการเพิ่มพลังงานให้แมว 10-15% ของปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน ซึ่งดูเหมือนไม่มาก แต่เมื่อทำซ้ำๆ ทุกวันเป็นเวลานาน ก็จะสะสมเป็นไขมันส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว ความเข้าใจผิดเรื่อง ‘รางวัล’ และ ‘ความรัก’ เป็นตัวเร่งปัญหา…

EDITORIAL LENS

เช็กพื้นที่ก่อนเริ่มเล่น

1

Space

ดูพื้น ระยะ สิ่งกีดขวาง ผู้คน และทางออกก่อนเริ่ม

2

Fit

เลือกอุปกรณ์ ขนาด และระดับกิจกรรมให้เหมาะกับผู้เล่น

3

Weather

เช็กแดด ฝน ลม อุณหภูมิ น้ำ และสภาพพื้นที่

4

Pause

กำหนดช่วงพัก น้ำดื่ม และสัญญาณที่ควรหยุดทันที

FRESH ACROSS THE SITE

เรื่องเบาและหนักจากนอกสนาม

เรื่องใหม่จากส่วนอื่นของเว็บไซต์ที่ยังควรเข้าถึงได้จากหน้าแรก

USEFUL LINKS

เว็บไซต์และแหล่งข้อมูลที่แนะนำ

จุดเริ่มต้นสำหรับค้นข้อมูล เปรียบเทียบ และติดต่อบริการในเรื่องที่เกี่ยวข้อง

AC
กันโคลงแหล่งข้อมูลหรือบริการสำหรับค้นต่อและพิจารณาตามความเหมาะสม
NS
เช่าชุดแต่งงานแหล่งข้อมูลหรือบริการสำหรับค้นต่อและพิจารณาตามความเหมาะสม
HF
ฟาร์มกัญชงแหล่งข้อมูลหรือบริการสำหรับค้นต่อและพิจารณาตามความเหมาะสม
CB
สินค้าคุ้มค่าแหล่งข้อมูลหรือบริการสำหรับค้นต่อและพิจารณาตามความเหมาะสม